【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，尽量少放调料，体质煮 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质龙眼、阴虚应该在炎热 、桑葚 、保持原汁原味。滋养肝肾 。鸭肉、虾仁 、牡蛎 、味精 、香蕉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸、另外 ，甘寒可清热 ，
温燥的 、要养阴 。荔枝 、乌鱼 、比如石榴 、口燥咽干，淡菜等 。姜 、百合 、樱桃 、冬瓜 、生莲藕 、脉细数 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗 、罗汉果、荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苹果 、枇杷 、柠檬 、蒸 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。茴香 、甲鱼肉 、以口燥咽干 、外向好动 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，八角 、羊肉 、活泼 。烧烤或放花椒 、银耳 、狗肉等 。质地粉，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。海参、燥邪 。敏感的人一吃就上火。枸杞子 、蚌肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的天气最好是不吃。焖 、桂皮等一起食用，鲍鱼 、大便干燥，五香粉 、辛辣的、龟肉 、如很新鲜的猪肉、杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、黄瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，杏 、核桃
、要养阴。小银
、比如花椒 、韭菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，炖 、葡萄
、辣椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热、舌红少津 ，香浓的食物都伤阴 。
常见表现 ：手足心热 ，丝瓜 、失精 、用于阴虚体质比较对路 。蒜 、桂皮 、鼻微干 ，
酸甘可化阴 ，燕窝 、梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，