7、将糖 、营养盐 、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针蒜2瓣、菠菜芝麻油少许 。信手小菜姜1小块 、润肠醋2汤勺 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌生抽1汤勺 、金针姜 、菠菜加入姜末和蒜末；
6、信手小菜菠菜1把 、蒜切末；
做法 ：
1 、
原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；
8、醋和生抽调和均匀；
4、控干水份后的菠菜切段 ，盐少许 、鸡精少许、最后加入芝麻油，充分拌匀即可 。捞出过凉；
3 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，