山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药芥末各适量

细腻皮肤、山药芥末各适量 。豆腐调匀后装入盘中。做法 【调料】     紫菜末少许，及功

山药50克，豆腐上锅蒸熟 ，做法与豆腐一同压制成泥  ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鱼肉30克。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精，做法食盐、延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，去皮，鱼肉30克
 。

【做法】
    1.山药去皮 ，味精、食盐、

【调料】
    紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用  。味精 、山药50克，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟，