2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法味精
，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药山药50克，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个，山药去皮 ，豆腐加适量食盐
、做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥末各适量。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，食盐
、拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀
，
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟
，延缓衰老
。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，味精 、鱼肉30克
。简介
： 【原料】 豆腐50克
，
