紫米（或者黑米） 、冬季只是俏女一小碗 ，红豆如果没有提前泡，人红

补血责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净，俏女红豆、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，锅中加水 ，粥的做法放入全体原料 ，冬季便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、

特别备注 ：

　　1、红豆  、花生要带红衣的；

　　2  、水开后转中小火50分钟即可 。

　　花生、